Yoga für Schwangere

Es beginnt für dich und deinen Körper eine wunderbare Reise. Ein kleines Wunder wächst in dir heran und diese wunderschöne und aufregende Zeit bringt Veränderungen in deinem Körper und neue Eindrücke entstehen, jedoch können Sorgen, Ängste oder körperliche Beschwerden auftreten.Mit verschiedensten Asanas, Meditationen undAtemübungen beugst du   gezielt Beschwerden vor und stärkst die Bindung zu deinem unge-borenen   Kind. Sämtliche Yogaübungen unterstützen dich währenddeiner Schwangerschaft und  bereiten dich auf die  Geburt und die  Zeitdanach vor.

Ich freue  mich  darauf, wenn  ich dich auf der Yogamatte  -  ab der 13.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt - begleiten darf. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Wann: immer dienstags von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Wo: Familienzentrum, Marburger Straße 11, 8430 Leibnitz
Kosten: 5er Block € 75,--, 10er Block € 125,--

Leitung: Monika Leitner, Yogalehrerin
Anmeldung: www.sonnenstrahl-mondgesicht.at oder 0664 54 35 939

Du solltest in einer für dich bequemen Kleidung kommen. Bring bitte eine Matte, eine Decke und wenn vorhanden Yoga-Blöcke mit.  Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich

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