Mama-Baby/Kleinkind-Yoga

Komm gemeinsam mit deinem Goldschatz mit mir auf die Yogamatte.
Triff dort andere Mamas und Babys/Kleinkinder zu gemeinsamen
Yogastunden. Dein Körper freut sich seine Mitte und den Beckenboden zu
kräftigen. Deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur werden gezielt
gestärkt. Mit kurzen Entspannungsfrequenzen ladest du wieder deine
Energie auf.

Nach der Geburt (Spontan 8 Wochen – Kaiserschnitt 12 Wochen später
und je nach der Abschlussuntersuchung bei dem Gynäkologen/der
Gynäkologin) freut sich dein Körper, sich wieder zu stärken und gut
durch zu bewegen. In der Yogastunde ist alles möglich und erlaubt.
Von wickeln über stillen und füttern. Du hast auch die Möglichkeit dich mit
anderen Mamas über deine Erfahrungen auszutauschen.

Wann: immer mittwochs | Leitung: Monika Leitner, Yogalehrerin
Mama-Baby-Yoga 0 – 12 Monate von 8:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Mama-Kleinkind-Yoga 1 – 3 Jahre von 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr
Wo: Familienzentrum, Marburger Straße 11, 8430 Leibnitz
Kosten: 5er Block € 75,–, 10er Block € 125,–

Anmeldung: www.sonnenstrahl-mondgesicht.at oder 0664 54 35 939

Du solltest in einer für dich bequemen Kleidung kommen. Bring bitte
eine Matte für dich mit und eine Decke, worauf es sich dein
Goldschatz gemütlich machen kann. Einstieg in den Kurs ist jederzeit
möglich!